سبز اندیشان امروز

آب لیمو ترش و نمک برای سردرد میگرنی

اگه دچار سردردهای میگرنی می شید و بخاطر آرامش از دارو استفاده میکنین بهتره این مقاله رو با دقت بخونین.

به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ سردرد میگرنی می تونه واسه یه فرد تبدیل به کابوس شه. هنوز روش طبی ثابت شده ای واسه درمان اون پیدا نشده. اما حالا خوبیش اینه راه های طبیعی هست که می تونین با به کار گیری اونا این شکنجه رو در کمتر از یه دقیقه پایان بدید.

این شربت جادویی ضد میگرن رو درست کنین:

مواد لازم:

۱- آب

۲- آب لیموی به طور کامل طبیعی ( بهتره خودتون از لیمو بگیرین )

۳- دو قاشق چای خوری نمک

این مواد رو با هم ترکیب کنین و بخورین. یه دقیقه صبر کنین.

وقتی مواد لازمی که گفته شد رو خواستین جفت و جور کنین مواردی رو باید به ذهن بسپارین از جمله، کیفیت نمک باید بالا باشه. مثلا نمک دریایی انتخاب مناسبیه چون شامل مواد معدنیه ( از جمله منیزیم ) ثابت شده که خوردن سریع نمک باعث بالا رفتن سروتونین می شه. سروتونین به سرکوب درد و التهاب کمک می کنه.

به چه دلیل این روش باید کار کنه؟

واسه اینکه بدونیم به چه دلیل این ترکیب کار می کنه اول باید نگاهی به دلیلای بروز میگرن بندازیم:

  • کمبود آب بدن ( از شایع ترین موارد )
  • نبود تعادل الکترولیتا ( از شایع ترین موارد )
  • استرس
  • مصرف الکل
  • آلرژی
  • کمبود ویتامینا و مواد معدنی

نمک (واسه جلوگیری از نبود تعادل الکترولیتا)

الکترولیتا در بدن مسئول کمک به بعضی از بزرگترین پروسه ها در بدن هستن، از جمله پشتیبانی از کارکرد عصبا، تنظیم سیستم قلبی عروقی و تنظیم کارکرد عضلات. وقتی این الکترولیتا در حالت نامتعادل خود باشن امکان بروز میگرن زیاد می شه و نمک منبع مقدار خیلی از مواد معدنیه که مانند الکترولیت عمل میکنن.

یکی از مهمترین مواد معدنی منیزیمه. منیزیم یه ضد التهاب طبیعیه. مشخص شده که میگرن هم یه عکس العمل التهابیه.

آب ( رای نابود کردن کم آبی بدن)

تحقیقات نشون داده میگرن می تونه باعث کم آب شدن بدن شه. پس کم آب شدن بدن می تونه به شروع این چرخه خراب کمک کنه. کم آبی بدن باعث میگرن می شه و میگرن هم خود باعث بیشتر کم آب شدن بدن، پس سردرد شدید و شدیدتر می شه.

آب لیمو (واسه نابود کردن کمبود ویتامین)

ویتامین C فراوون موجود در لیمو می تونه کمبود ویتامین رو نابود کنه، که خود یکی از دلیلای شروع میگرنه.

دلیل اصلی سردرد چیه؟

درمان خونگی واسه سکسکه، بوی بد دهن، سردرد و …

بدونیم سردرد میگرن

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *